一米五的正常的体重应该是45公斤,计算公式就是身高cm减去105就是正常体重kg。如果比较胖,你打算减肥,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。多做一些有氧运动,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西
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一米五的正常的体重应该是45公斤,计算公式就是身高cm减去105就是正常体重kg。如果比较胖,你打算减肥,你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿黄瓜之类的。多做一些有氧运动,不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西