营养不良吃什么调理好

营养不良吃一些较为滋补的食物就好了，可以了解一下大补的饭食。如果食欲不振，可以先吃一点清淡的食物作为过渡，熟扁豆吃起来很可口，但是营养价值很高。海藻芹菜等等也不错，也易于吸收。多吃鱼肉能够补充蛋白质，有利于身体的生长发育。注意要均衡饮食，避免摄入过多的辛辣刺激性的食物。