一个山芋的热量

热量大约是116卡路里。山芋富含维生素C，食用时可以提供能量和营养。实际上，其热量含量还取决于山芋的大小和烹饪方式。加工成片、炸成薯条或者加入调味料等情况，可能会影响其热量含量。总的来说，如果你正在控制体重或计划饮食，则可以以此为参考，适量食用山芋，控制热量摄入。