100克红薯的热量有多少

　　红薯，又名番薯、甘薯，地瓜。100克鲜红薯热量为99大卡，含有粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克。而100克米饭的热量是115大卡。

　　通常一个中等大小的红薯重量为200克，也就是198大卡热量，每次吃一个即可。