轻断食一天体重有什么变化

回答如下：由于每个人的身体状况和代谢率不同，轻断食一天的体重变化可能因人而异。 一般来说，轻度饥饿可能导致身体水分的流失，从而导致一些临时的体重损失。但是，这种体重损失不是真正的脂肪损失，而是暂时的。如果您想要持久的减重效果，需要通过均衡饮食和适量运动的方式来实现。