生理因素：人类的生理时钟会调节人体的睡眠和清醒状态。当生理时钟发出信号，通知大脑该进入睡眠状态时，人就会感到困倦。
脑部活动：当人们进行高强度的脑部活动，如学习、工作等，大脑会产生一种叫做腺苷的物质，它会抑制神经元的活动，促进睡眠。
环境因素：环境的安静、舒适度、温度、光线等因素都会影响人的睡眠质量。如果环境不适宜，如过于嘈杂、过冷或过热、过亮等，都会影响人的睡眠，导致困倦。
饮食因素：人的饮食习惯也会影响睡眠，如过度饮酒、过度饮咖啡因等，都会影响睡眠质量，导致困倦。
总之，人为什么会困，其实是由多种因素作用的结果。
