太极拳的24式是一套简化版的太极拳，其名称和序号分别为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、高探马、玉女穿梭、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、单鞭、云手、雷公劈、翻身落马、双峰贯耳、揽雀尾、拦雀尾、倒卷肱、提手上势、如封似闭、十字手、环转如意、收势。这套拳术由三个部分组成：起始、基本套路以及收尾动作。它集中展示了太极拳的优美动作和精湛技艺，同时也包含了太极拳的各种基本技巧和动作。
这套拳术训练可以提高身体协调性和平衡能力，对于健康和长寿有着积极的作用。同时，由于其简单易学，适合人群广泛，因此在全球范围内都广受欢迎。
