当前位置:首页>维修大全>综合>

一碗黑芝麻糊相当于几碗米饭

一碗黑芝麻糊相当于几碗米饭

更新时间:2023-11-14 14:13:26

一碗黑芝麻糊相当于几碗米饭

一碗黑芝麻糊相当于5碗米饭。人们喜欢吃它营养好又甜蜜蜜。可是更怕它黑高黑出天际的卡路里含量。 |

   

如用燕麦与黑芝麻搭配就热量减少了,因燕麦多纤维,不仅能有效促进肠道蠕动,防止变胖,而且对中年发福,老年骨质流失,高血脂者茚有益处。

黑芝麻糊的营养含量:①养发,②润肠,③补血,对身体非常好。

黑芝麻的热量又让人望而怯步。一碗黑芝麻糊的热量,一般为500卡,相当于5碗米饭……。

基于黑芝糊热量偏高而我们还要吃它的营养,那就需要我们在生活中营养搭配,高低热量搭配去做。

更多栏目