一般来说在正常情况下吃维c的好处还是比较多的,主要来讲就是以下这些,能够促进胶原合成、抗坏血病、预防动脉硬化、促进铁的吸收、保护细胞、解毒,保护肝脏、提高人体的免疫力等等,还有要了解的就是维C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。
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一般来说在正常情况下吃维c的好处还是比较多的,主要来讲就是以下这些,能够促进胶原合成、抗坏血病、预防动脉硬化、促进铁的吸收、保护细胞、解毒,保护肝脏、提高人体的免疫力等等,还有要了解的就是维C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。