白藜麦吃法

第一个吃法是：藜麦杂粮粥。各种杂粮中加入白藜麦煮成粥，吃法简单，只需要熬制十几分钟即可食用。

第二个吃法是做成藜麦饭。蒸米饭时在大米中加入一些白藜麦，做成藜麦米饭，营养又降糖

第三个吃法是做成白藜麦豆浆。在豆浆机中加入白藜麦和一些黄豆，打成豆浆汁饮用。

第四个吃法是做成沙拉。煮熟白藜麦，根据自己的喜好切一些水果蔬菜，放入沙拉酱做成沙拉。

第五种吃法是在甜品里面放入一些煮熟的白藜麦，营养又好吃。