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减肥吃什么鱼最好

减肥吃什么鱼最好

更新时间:2023-07-01 06:53:21

减肥吃什么鱼最好

减肥期间可以吃的鱼是比较多的,像一些鲤鱼,草鱼,多宝鱼,龙利鱼都是可以吃的,因为鱼肉当中的营养价值也是比较高的,但是脂肪含量却比较少,所以在减肥期间吃一些鱼的话,并没有什么影响,不建议吃一些油炸的食物,因为油炸的食物也有可能会导致身体出现肥胖。

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