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鱼肉适合减脂吃吗

鱼肉适合减脂吃吗

更新时间:2023-10-15 00:36:47

鱼肉适合减脂吃吗

减脂期间吃鱼肉是可以的。鱼肉的脂肪含量非常低,摄入人体之后一般并不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。

而且鱼肉中的蛋白质、矿物质、维生素含量比较丰富,可以为减肥的人群提供丰富的微量元素,防止因减肥期间食物摄入过少而导致的能量摄入不足。

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