晚上喝蜂蜜水真的会使人发胖吗

有很大可能会发胖。每天晚上喝蜂蜜势必增加总能量的摄入，时间长了会发胖的。建议生活中减少膳食能量的摄入，加强体力活动，这样能增加自身能量消耗。也可以选择适当增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。这样可以避免发胖。