欧扎克麦片热量

热量高。

麦片的热量大约为368千卡/100g，属于高热量食物，而且麦片还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1.B2.C及尼克酸等多种营养素。