什么水果抗氧化

1、蓝莓:是花青素含量最丰富的水果,在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一,能保护细胞,避免受到氧化物的破坏。

蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

2、葡萄:含有大量葡萄多酚,具有抗氧...