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请问莴苣的升糖指数是多少
请问莴苣的升糖指数是多少
更新时间:2023-09-16 03:19:25
莴笋中含有较多的烟酸,烟酸是胰岛素的激活剂,可以改善糖的代谢功能。莴笋每百克热量为58.52千焦,升糖指数为23,建议糖友每日食用60克为宜。
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