睡觉前文案

1亲爱的自己，睡觉前少玩一点手机，因为玩手机对身体不好，睡觉前也少熬1点夜，早点睡觉吧。

2每当夜幕降临我睡觉前都会先看一下手机。我知道这个习惯特别的不好，但是现在手机真的是机不离身啊。我希望自己睡觉前可以不要吃夜宵，因为吃夜宵对身体不好。