我看过好多卡路里的书,一个馒头大概100千卡左右,(因为它是淀粉做的,热量比较高)三个就是300千卡。
白菜热量低,但炒白菜比较吸油,热量就高一些,100千卡,水煮的话就很低,30千卡,建议你多吃些水果吧,饱肚又低热量,如果是减肥的话。上一篇:100大卡的白菜有多少
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我看过好多卡路里的书,一个馒头大概100千卡左右,(因为它是淀粉做的,热量比较高)三个就是300千卡。
白菜热量低,但炒白菜比较吸油,热量就高一些,100千卡,水煮的话就很低,30千卡,建议你多吃些水果吧,饱肚又低热量,如果是减肥的话。