100大卡的白菜有多少

100克白菜热量为20千卡，100÷20二5，5×100二500克，500克白菜即丨斤白菜的热量为100千卡，白菜富含维生素C和粗纤维，热量又低，青菜等许多蔬菜差不多都是这个热量，国家膳食宝塔养标准要求，每人每天蔬菜的摄入量为400~500克。