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白菜热量高吗

白菜热量高吗

更新时间:2023-10-02 00:42:40

白菜热量高吗

不高

白菜的热量不高,每100克大约有15千卡的热量,在食物中热量处于偏低的水平,只要稍做活动就会被消耗掉。

由于白菜的热量低,不容易发胖,对于减肥也有帮助,所以很多想要保持身材的人,或是正在减肥的人,会选择多吃白菜来达到目的,而且白菜不仅热量低,还含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、叶绿素以及多种矿物...

白菜虽然热量低、营养丰富,但是不可以长时间只吃白菜,特别是减肥的人。

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