新鲜无花果怎么吃

新鲜的无花果是可以直接食用的，把无花果清洗干净后直接吃即可。有的人不喜欢吃里边的皮，可以把皮剥下来，吃里边的肉就可以了。果肉里面含有丰富的维生素、矿物质以及果胶，可以促进肠蠕动