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从健身角度看羽毛球和乒乓球哪个好

从健身角度看羽毛球和乒乓球哪个好

更新时间:2023-11-26 12:18:37

从健身角度看羽毛球和乒乓球哪个好

羽毛球和乒乓球我都在打,个人感觉,羽毛球的运动量要大一些乒乓球的体力消耗没有羽毛球打;从难易程度看,羽毛球球速较乒乓球慢初学易掌握些;她们都可以联系身体的协调性,羽毛球还可以训练柔韧性,乒乓球可以训练反应能力。建议如果年纪较大的话选择乒乓球,年轻人都可以

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