玛奇朵是咖啡类饮品。嘻嘻，市面上出现的比较多的就是焦玛。
图说咖啡家族的关系
其实咖啡制作细分起来是很多的，最大的区别呢，就是奶、咖含量不同。先上一张浓缩咖啡看下，浓缩咖啡是咖啡的“祖先”，其他咖啡可以说都是在它的基础上演变出来的。
我之前学习的时候有收藏一份资料，分享给大家，可以先对咖啡的名字和它的制作比例有个大致的了解。
咖啡制作含量区别介绍
浓缩咖啡/意式浓缩
它是受压的蒸气直接通过咖啡粉，得到的液体。这种咖啡的纯度最高，苦。点这个的人，要么是真正的咖啡爱好者，要么纯粹是为了提升，我喝过一次之后就放弃了。
美式 -1份浓缩咖啡+2份水
这咖啡其实就是小半杯浓缩兑上大半杯开水，也有咖啡馆会使用滴滤式咖啡壶冲泡。美式味道淡、颜色浅，微酸微苦，一般买的时候都会配牛奶与砂糖。
白咖啡-1份浓缩咖啡+1.5份热牛奶
白咖啡是马来西亚土特产。它并不是指咖啡的颜色是白色的，而是采用特等的咖啡豆及特级的脱脂奶精原料，经特殊工艺加工后大量去除咖啡碱，还有高温碳烤所产生的焦苦与酸涩味，将咖啡的苦酸、咖啡因含量降到最低，不加入任何添加剂来加强味道，甘醇芳香不伤肠胃，保留咖啡原有的色泽和香味，颜色比普通咖啡更清淡柔和，淡淡的奶金黄色，味道纯正，故得名为白咖啡。
康宝蓝:1份浓缩咖啡+0.5份鲜奶油
康宝蓝是意大利语加入奶油的意思。只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶油，即轻松地完成一杯康宝蓝咖啡!
卡布奇诺:1份浓缩咖啡+0.5份热牛奶+1.5份奶泡
卡布奇诺是在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶。此时咖啡的颜色，就象卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样，咖啡因此而得名。
玛奇朵:1份浓缩咖啡+0.5份奶泡(牛奶中的脂肪)
玛奇朵咖啡是奶咖啡的一种，它是先将牛奶和香草糖浆混合后再加入奶沫，然后再倒入咖啡，最后在奶沫上淋上网格状焦糖。
摩卡:1份浓缩咖啡+1份热牛奶+0.5份巧克力酱+0.5份鲜奶油
摩卡咖啡是一种最古老的咖啡，起源于位在红海海边的也门小镇摩卡，它是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成。
拿铁:1份浓缩咖啡+1.5份热牛奶+0.5份奶泡
拿铁咖啡是花式咖啡的一种。咖啡与牛奶交融的极至之作，意式拿铁咖啡纯为牛奶加咖啡，美式拿铁则将部分牛奶替换成奶泡。
以上是各种制作方法。日常喝一些咖啡，也是有一些好处的。下面简单介绍一下。
咖啡也可以是好朋友
咖啡的好处
咖啡让大家最先想到肯定是咖啡因摄入的问题。其实咖啡因适当摄入还是有好处的——咖啡因能降低癌症风险、增强记忆力、保护心血管、预防糖尿病、有助于长寿。凡是只要不吃过量，都不用太担心。那摄入多少算合适呢？
咖啡怎么喝
一般成年人每天摄入不超过400mg，都是安全范围内。400mg是什么概念？每天喝4-5杯200ml的速溶咖啡才会达到这个数值。很少有人会一天喝这么杯吧？现磨咖啡1天建议不超过2杯。
速溶咖啡和现磨咖啡的区别？
速溶咖啡——雀巢，麦斯威尔等品牌，它们的产品可以直接冲泡喝（因为本身已经是加入了植脂末，调味剂等，产品实际咖啡因含量低。
现磨咖啡——星巴克、瑞幸、太平洋的咖啡属现磨的，简单的说就是得把豆子先磨了再泡。他们产品的咖啡因含量就比较高了。你现场看也知道，纯咖多，配料少。
喝咖啡时遇到的“尴尬”
有些人喝了咖啡之后会出现心悸，恶心，这是咖啡因不耐，是可以通过长期、慢慢增加喝的量来改善。不过个人觉得，如果不爱喝咖啡，没有必要特地去练习，因为我们还有其他摄入咖啡因的饮食渠道，比如茶，巧克力等。所以哦，奶茶里也是有咖啡因的呢。
还有一个喝咖啡的时间——不建议晚上喝，咖啡因的刺激作用一般会维持6小时左右，提神啊。加班的例外。
最后，提醒的是孕妇和乳母不喝或少喝，实在想喝的不要超过300mg。高血压患者要注意喝时间，尽量不要一早起床就喝，避免血压快速升高。
哈，分享就到这里，谢谢大家，笔芯。
