原料:莲子,银耳,梨,冰糖适量
做法:先将晒干的莲子和银耳朵用水泡4个小时后,将莲子掰成两半天,不要莲心,然后将莲子,银耳和冰糖一起放入锅里,大火煮开后用小火再煮4小时左右,要起锅时,把梨切成小丁放入锅里,煮15分钟即可起锅。
另外:要是在休息天可以多做点,可放在保鲜盒里(用量只能是3天的)放入冰箱冷藏,每天早餐一小碗,对皮肤很好,大家可试试哦
原料:莲子,银耳,梨,冰糖适量
做法:先将晒干的莲子和银耳朵用水泡4个小时后,将莲子掰成两半天,不要莲心,然后将莲子,银耳和冰糖一起放入锅里,大火煮开后用小火再煮4小时左右,要起锅时,把梨切成小丁放入锅里,煮15分钟即可起锅。
另外:要是在休息天可以多做点,可放在保鲜盒里(用量只能是3天的)放入冰箱冷藏,每天早餐一小碗,对皮肤很好,大家可试试哦