黄花梨热量

黄花梨其果实略呈圆锥形，一般重180克左右，最大可达600克。果皮黄褐色，肉质细白脆嫩，汁多味甘，清淡宜口，果芯细小，是深受消费者喜爱的水果新秀。黄花梨含有多种营养成分，每100克果肉含维生索C4毫克，维生素P 0.1毫克；维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，类胡萝卜素0.01毫克，蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖9克，粗纤维0.6克，灰分0.4克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，热量217千焦。