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什么水果蔬菜含铁高
什么水果蔬菜含铁高
更新时间:2023-06-28 19:22:59
果类中桃子、香蕉、核桃、樱桃、葡萄、红枣含铁量也较多。
新鲜蔬菜的含铁量较高的是菲菜、荠菜、芹菜等,由于食物中的铁质不易吸收,故需同时服用维生素C。
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