什么水果补铁的

含铁比较丰富的水果，包括草莓，樱桃，菠萝，苹果，火龙果，桂圆，猕猴桃，杨梅，樱桃，柚子，无花果这些水果里面含有比较丰富的铁元素，还含有其它的人体所需的微量元素，适当的食用可以达到补铁的作用...

建议缺铁还可以适当的吃点黑木耳，动物的肝脏或者是血制品也能达到补铁的效果，要保证营养均衡。