荞麦面真的没热量吗

荞麦面热量并不低,若在减肥阶段,需要控制食用量,避免食用过多影响减肥的效果。

 荞麦面含有维生素E、烟酸、生物素、磷、钾、钙等多种微量元素和矿物质成分,食用后可以为身体补充所需的部分营养物质,但荞麦面也含有大量的蛋白质、碳水化合物、且每100克荞麦面中含有的热量约为329大卡,其中热量占比比较大。