所谓高质量的生活，就是喜欢做自己做的事情，有喜欢自己做的事情，可做，可以吃到自己最喜欢吃的饭，每天开开心心的是最好的生活。
实现高质量生活，真正的条件是以下几条：
1. 身体健康。
一个好的身体是工作与生活的基础。钱挣得再多，加班熬夜应酬惹出一身病，甚至40、50岁就早逝，钱又有什么用？另外，生活也要节制，贪图美食美色，放纵享受也会使疾病缠身，寿命缩短。所以，无论工作还是生活，健康都是基础，没有了健康，什么都是0。
2. 有足够的保障个人及家庭生活的收入。
在当下什么都需要买买买的时代，足够的收入是维持个人和家庭生活的物质保障，而且收入越高保障越大，所以，努力工作非常重要。
但同时，我们也要明白，钱固然越多越好，但挣钱也要量力而行，底线就是不伤害身体健康。很多人有“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”的想法，但是很多案例已证明，钱可以换到很多东西，但唯有健康换不回来。
3. 有心爱的人。
人本质上属于情感倾向强烈的动物，相对于金钱和物质，情感的满足更为重要。或者说，金钱和物质只是人满足情感需求的手段，情感需求的满足才是目的。
