糖尿病生活中注意什么（糖尿病平时要注意什么）

糖尿病病人生活中首先要注意饮食，不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要喝粥、疙瘩汤之类一消化的食物，三餐定时定量，早餐不超过一两主食，午餐和晚餐不超过二两主食，多吃蔬菜，每天适当吃一些肉蛋奶等优质蛋白。其次是运动锻炼，每天不少于半小时有氧运动。控制体重，规律作息，养成良好的生活习惯。