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晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗

晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗

更新时间:2023-05-05 18:24:50

晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗

晚上睡觉之前可以喝蜂蜜水,但是也不可喝的过多,以免导致身体水肿,而且还可能会增加起夜次数,影响睡眠质量,在睡觉之前不建议喝太多的水,不过适当的喝一些水,对身体也是有好处的,另外喝一些蜂蜜水,还可以润肠通便,缓解便秘,建议在早上起来喝一杯蜂蜜水是比较好的。

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