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epa含量是什么意思

epa含量是什么意思

更新时间:2023-04-23 08:05:11

epa含量是什么意思

是指一种不饱和脂肪酸,对人体非常有益,它能够溶解和稀释饱和脂肪酸,所以有降血脂的作用。

一般认为深海冷水鱼类中含量比较丰富,如三文鱼、鲑鱼、金枪鱼等; 再有就是坚果中也含有丰富得不饱和脂肪酸,如核桃、开心果、瓜子等等; 还有橄榄油、玉米胚芽油也含有较高的不饱和脂肪酸。

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