有人说一个人最正确的生活方式就是适合他天性的生活方式，坚持取悦自己，又不给他人添麻烦，这是我所理解的正确的生活方式。
首先对身体好一点，保持充足的睡眠，定期进行运动，养成喝水的好习惯，保持心态平和，多赚点钱。能用钱解决的问题，千万不要用人情学会独处，热爱生活。
关于饮食
1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。
3、多喝酸奶。
4、远离烟酒。
5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。
6、重视早餐。
7、控制盐的用量。
8、不喝久煮的火锅汤。
9、尽量少喝碳酸饮料。
10、饭前吃水果。
11、每周至少吃一次鱼。

关于运动
1、多享受早晨8、9点的阳光。
2、慢跑快走。
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。
4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要。
5、10层以下，少乘坐电梯。
6、可以尝试站着看电视。
7、每天运动半小时，而非周末运动3小时。
8、经常散步。
9、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
10、运动后休息半小时再入浴。

关于生理
1、不翘二郎腿，以免压迫神经。
2、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
3、不要总吃剩饭剩菜。
4、午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。

关于爱人
1、不要因为过度关心子女，而忽视爱人的感受。
2、与爱人的感情，需要用心经营。
3、发生矛盾时，各自退一步。
4、偶尔制造一点惊喜。
5、不要忘了爱人的生日。

关于幸福
1、珍惜现在所拥有的一切。
2、人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。
3、只要用心感受，幸福就会永远存在。
4、知足便是幸福
