经常跑步会伤害膝盖吗

跑步一般不会伤膝关节，但若跑步姿势不当，可能会损伤膝关节，不利于身体健康。

跑步是否会损伤膝关节，主要取决与跑步的方法、运动量，无法一概而论。一般情况下，若人群在跑步前做好充足的准备运动，适当拉伸身体部位，选择正确的跑步方式，合宜的运动量，在平坦的地面上跑，通常不会损伤膝关节。