小腿都是肌肉怎么瘦

如果我们的小腿都是肌肉可以通过以下方法变瘦：首先应该改变一下我们的饮食，多吃蔬菜水果。其次腿部要配合按摩，让肌肉纤维组织不那么紧实，再配合适当的运动就比较容易变瘦。