喝一天柠檬水体重会有什么变化

1 喝一天柠檬水体重没有显著变化。
2 柠檬水本身并不能直接导致体重的变化，但柠檬中含有的维生素C和柠檬酸可以促进代谢和消化，帮助身体更有效地利用食物中的营养，可能会有轻微的帮助减重的效果。
3 如果想要减重，仅仅喝一天柠檬水是远远不够的，还需要采取科学的饮食和运动计划。