直接吃柠檬的好处

柠檬是一种含有维生素c含量极其丰富的水果，里面含有果酸、果糖等成分。

直接生吃柠檬可以避免加工柠檬时带来的维生素c缺乏，可以有利于其中营养价值的补充。不但可以美白皮肤、加速新陈代谢，可以改善便秘，还可以促进消化。