请问晚上生吃一颗柠檬对自己的身体有好处吗 具体一点

晚上生吃一颗柠檬对自己的身体有好处檬清新酸爽，生吃能生津解暑，开胃醒脾，促进消化，缓解口干舌燥，暑热等。柠檬含有丰富的维生素，可以增加血管弹性，抗氧化，清除自由基，有预防和治疗高血压的作用，还可以增强人体的免疫力，具有抗菌消炎的功效。柠檬中含有维生素以及柠檬酸等成分，能抗氧化，促进肌肤的新陈代谢，美容养颜，延缓衰老。