怎样才能快速排便

便秘主要由于胃肠蠕动减慢导致的，跟消化不良、饮食结构或者不良的生活习惯有关，可以使用一些润肠通便的药物，比如口服乳果糖，或者用开塞露塞肛门等，这些方法都是可以比较快速的将大便排出，平时要注意调整饮食结构，多食含膳食纤维丰富的水果和蔬菜。