一个水果萝卜多少克

水果萝人含有丰富的营养物质，但也不宜过量食用，其中含有大量的膳食纤维，吃多了容易引起肠胃不适，而且水果萝卜中含有多种微量元素，吃多可能会影响其他营养成分的吸收，一般来说，一次吃150到200克既可。胡萝卜个头大小一般挑80克左右的好吃