蜂蜜的营养价值与食用功能

蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和各种药物的功效。此外，蜂蜜还含有丰富的营养价值和食用效果，如保护肝脏。因为富含果糖，可以被人体直接吸收和利用。晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水可以缓解神经紧张，提高睡眠质量。蜂蜜还可以与梨一起喝，可以起到止咳的作用，此外还有许多营养。