1.苹果怎么做早餐,用苹果做最简单的早餐
1、准备食材：山西小米，燕麦片，苹果。
2、小米提前30分钟淘洗干净后放水浸泡后放入锅里大火煮开转小火慢慢熬煮，用勺子不停地搅拌，防止粘锅和溢出，至出粘稠后放入燕麦片继续煮5分钟。
3、苹果去皮、去核切成小方块。
4、将苹果块倒入锅里。
5、继续煮至软烂关火焖10分钟即可。
2.苹果早餐饼怎么做才好吃,苹果早餐饼的做法大全
1、首先把苹果洗净,削皮,切碎备用。
2、将苹果碎放入碗中,加适量的糖、蜂蜜,一个鸡蛋。
3、然后加入适量面粉,适量水,搅拌均匀,成面糊状。
4、锅中不用放油,直接倒入面糊,摊开。
5、两面煎至金黄,美味完成。
3.早餐吃苹果可以吗,坚持一个月早上吃苹果
1、早上吃苹果还是不错的，但是需要注意，一般建议最后可以饭后吃苹果，不建议空腹吃苹果。苹果这种食物里面含有大量的粗纤维、碳水化合物、氨基酸、维生素a、维生素b、果糖等诸多成分。
2、因为它的纤维比较硬，如果早上空腹吃苹果的话，很有可能会刺激胃肠，从而导致胃酸、胃胀的情况。所以一般建议最好饭后吃，这样可以有效的吸收苹果之中的营养成分，促进肠道蠕动，缓解便秘。
4.早餐可以吃苹果吗,早上最宜吃八种水果
1、早上可以吃苹果的。苹果含有多种人体所需要的营养物质，而且还具有促进肠胃蠕动和帮助消化的作用。早上的时候是可以吃苹果的，但是最好不要空腹食用，因为空腹使用有可能导致胃肠消化系统的负担增加，出现腹胀或者是腹痛等症状。
2、最好还是在早餐过后的半个小时左右吃苹果。这样也更有利于苹果的消化和营养物质的吸收，也可以早起以后先喝一杯温水或者是温牛奶，然后再吃苹果，缓解胃肠道的压力，这样就能够避免胃肠不适的症状出现。
5.如何用早餐机自制苹果鸡蛋饼,方便又快捷的营养早餐苹果鸡蛋饼
1、食材：苹果 半个、鸡蛋 两个、面粉 150克、熟黑芝麻 少许、黄油 少许、白糖 20克。
2、先把半个苹果去皮去核切成小丁，加上少许白糖。
3、少许黄油放进锅里，苹果放进锅里 ，会有少许汤汁盖上盖子闷两分钟。
4、之后 苹果熟到软烂时，加入黑芝麻，拌匀 盛出来。
5、鸡蛋加面粉搅拌成无颗粒状的蛋糊，加上少许白糖。
6、锅底刷上少许黄油 ，再将蛋糊平铺在锅里，底面凝固之后 把熟苹果丁平铺一小半，再将蛋糊对折，小火烘烤一分钟后出锅，开动啦!
