孩子不爱吃鸡蛋一招教你（孩子不爱吃鸡蛋怎么办）

1、有一些宝宝们不太喜欢吃鸡蛋，尤其是水煮蛋，既没有什么味道也没有什么口感，吃起来就是非常的不吸引人。像是煎蛋或者蒸蛋羹之类的鸡蛋做法，反而还会多一些食欲。不过更多的宝宝都会喜欢吃一些香气比较重，口感比较适口的食物，浓郁的香气就已经能够吸引到宝宝们的注意力了，如果口感也能有味道并且软滑的话，应该就能虏获宝宝们的芳心了。

2、教大家用鸡蛋简单制作出蛋挞液，准备材料：现成的挞皮、牛奶一百克、鸡蛋两个、细砂糖二十五克。牛奶、鸡蛋、细砂糖用手动打蛋器搅拌均匀就行了，搅拌的时候不要打出太多的气泡；搅拌均匀的蛋液过筛三次，能够得到比较细腻的蛋液；过筛好的蛋液倒入挞皮内，最好倒至九分满；然后放入提前预热好的烤箱里，烤箱一定要提前预热几分钟使温度达到200℃，烘烤二十五分钟左右，主要是观察蛋挞的表面颜色，呈现微黄并且挞皮膨胀即可；烤好的蛋挞外酥里嫩而且也不会太甜，还有一个浓浓的蛋奶香气。

1、可能是孩子出现挑食的现象，由于孩子生长发育的需要，孩子的营养要全面并且丰富。注意孩子除了不爱吃鸡蛋，还有没有不爱吃其他食物，并且要注意孩子吃零食的情况。

2、宝宝不爱吃鸡蛋不要紧张，要考虑到孩子是否对鸡蛋过敏，导致孩子拒绝吃鸡蛋，如果是这样的情况不要再给孩子吃鸡蛋，与鸡蛋有交叉过敏的还有其他的蛋类，比如鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等也不要给孩子吃。在宝宝的零食和其他辅食中也应该注意，如果含有明显的鸡蛋的成分也要注意避免服用，以免引起孩子过敏、消化道不适症状的发生。

3、鸡蛋并不是孩子唯一的主要的营养来源，依然有很多其他含蛋白质丰富的食物可以替代，比如肉类等等都是很好的食物，不要过于纠结。

1、孩子不爱吃的东西家长不要强迫他吃，以免引起孩子的逆反心理，更加不要吃了。家长最好想些新鲜的花样让他们自己产生兴趣，比如做成可爱的形状，摆成奇异的造型或者装在他特别钟爱的餐具里。

2、家长可以把水果切好拌上他们喜欢的沙拉酱、酸奶或蜂蜜，也可以把水果打成果汁给孩子当饮料喝，或者把水果切好放在孩子喜欢的糕点、饭菜里吃。

1、在味觉敏感期及时添加辅食

宝贝4个月开始就要及时给宝贝添加各种辅食，如榨一些菜汁、果汁给宝贝喝，做一些菜泥、果泥给宝贝吃，给宝贝做的面条、饺子、包子、米饭里面也可以加入一些菜末，让他从小就接触各种食物，这样可以有效地预防他挑食、偏食。

2、吃蔬菜要先茎后叶

大多数宝宝不爱吃蔬菜，是由于小时候被成团的菜叶卡住过喉咙所致。因此，妈咪给宝宝添加蔬菜时，选择蔬菜要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维蔬菜卡着，特别是芹菜这样的蔬菜。可先选择一些纤维相对较少的蔬菜让宝宝尝一下，再过渡到吃茎多的蔬菜。

3、使蔬菜变得五颜六色

一提起蔬菜，你的脑海中是否浮现出一个单色的调色板：西兰花、菠菜……一切都是绿色。但其实蔬菜也是色彩斑斓的，有红、黄、紫……每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起，盘子里五颜六色，会引发宝宝食欲。

4、把蔬菜“藏”在面皮里给宝贝吃

不少宝贝喜欢吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，宝贝接受起来自然也容易些。

5、不强制宝宝吃不喜欢的蔬菜

避免宝宝日后不吃蔬菜的最有效的方法，是在1岁以前就让他们品尝到各种不同口味的蔬菜，打下良好的饮食习惯基础。一些有辣味、苦味的蔬菜，不一定非强制宝宝去吃，包括味道有点怪的茴香、胡萝卜、韭菜等，以免严重地伤害宝宝的心理。

6.告诉宝宝吃菜益处

不误时机地告诉宝宝多吃蔬菜有什么好处，不吃蔬菜会引起什么不好结果，并有意识地通过一些故事让宝宝知道，多吃蔬菜会使他们的身体长得更结实，更不容易生病。

7、从兴趣入手培养宝宝喜欢蔬菜

不要为了让宝宝吃蔬菜，妈咪就轻易地给他们许愿，这样会使他们更认为吃蔬菜是一件很苦的差事。正确的做法是培养宝宝对蔬菜的兴趣，对蔬菜产生唯美的感官认识。儿童心理专家认为，乡下的孩子几乎很少有厌吃蔬菜的现象，就与从小形成的这种意识相关。妈咪可通过让宝宝和自己一起择菜、洗菜来提高他们对蔬菜的兴趣，如洗黄瓜、西红柿或择豆角等。吃自己择过、洗过的蔬菜，宝宝一定会觉得很有趣。

8、以更适合宝贝口味的方法烹调

改变烹调方法，是让宝贝爱上蔬菜的一个重要步骤。有的菜炒过以后，味道就会变得不太好接受，妈咪可以把这些蔬菜做成凉拌菜。如宝贝爱吃肉，可以在炖肉的时候里面配一些土豆、胡萝卜、蘑菇等蔬菜，让蔬菜的味道变得更好接受。

1、补充微量元素：孩子挑食应注意是否有铁、锌以及其他微量元素和维生素的缺乏，可通过口服多种维生素和微量元素，让孩子食欲好转，改善挑食情况。

2、饮食调理：饮食调理包括均衡饮食，应多吃水果、蔬菜，家长可采用包饺子、包子、做馅等方法，亦可做丸子汤，既含有蛋白质、肉类，又有蔬菜，口感较好，有效促进孩子吃菜。

3、保证睡眠：有利于促进孩子胃肠的消化功能。

4、增强运动：运动后，孩子会有饥饿感，挑食情况会有所好转。