高效阅读的五种方法（如何高效阅读）

1、首先要转变观念。阅读并不神秘，和别人说话交流是一回事，我们日常生活中同父母朋友交流，就是语言的交流，沟通思想和感情，很多时候倾听的多，自己说得少。同样的道理，读书也是这样，就是倾听作者的倾诉，同作者进行交流，只不过就是作者说，我们自己听而已，如果有自己想说的，可以写出来，形成交流思想和感情的目的。

2、其次要转变方式。书籍是由一篇一篇文章构成的，文章是由段落构成的，段落是由一句一句的话构成的，每一句话是由词语和文字构成的。我想说的转变方式就是转变我们从认字开始时养成的一些阅读习惯，转变一个字一个字读的习惯，因为从学龄阶段，很多人养成一字一读的习惯，结果既慢又吃力，而且容易让人疲劳。

3、最后要养成习惯。能把书读出味道，让读书代替手机游戏和电影不可能，但是我希望让读书成为生活中一部分完全可以做到。我们心灵都有独处的时候，这时候和书籍交流，就是同伟大人物谈心，就是同古今中外的一切智者交谈，近朱者赤近墨者黑，长此以往就会“腹有诗书气自华”！

1、勿逐字逐句细看

要养成以词句为单位的整体阅读习惯，而不是一个字一个字的来看。真正会阅读的人，从来都是一行一行，甚至是数行一起来看的。

2、掌握文章的要点

5W1H读书法，即who（人物），when（时间），what（什么事情），where（哪里），which（哪一个），how（怎么发生的）。几乎所有的文章，都会包含上面这几方面，而这些往往也是文章最重要的内容。读书时，我们只需要掌握这些文章要点就可以了。

3、勿中途回看

这是很多人看书时容易犯的一个毛病。很多人读书时，看到中间位置，前面的就有一些内容记不起来了，再回头看一遍，严重影响阅读速度。就好比是蜗牛爬墙一样，爬三步退两步，结果相当于爬了一步，还浪费了大量的时间。

4、扩大阅读视野

阅读视野，有的人称为视幅，也就是你一眼可以看几个字的能力。有的人一眼可以看两个字，有的人一眼可以看十个字，十个字的效率肯定要比两个字的速度和效率高得多。要学会跳跃式阅读，快速找到我们所需要的信息。

5、眼脑直映

传统的阅读方式是通过眼睛去看，嘴巴去读，耳朵来听，大脑进行反应这四个过程。这个过程是曲折而漫长的，不仅费精力，易疲劳，而且直接影响到理解和记忆效果。其实，我们在阅读时，完全可以眼睛看到后直接在大脑进行反应，提高效率。

6、革除默念

顾名思义，就是不出声的去阅读。其实，我们都知道，看书的时候只要是不读出声音来，速度都会快很多。远远要比朗读冒顿快得多。

7、限时阅读

给自己规定的时间来阅读，这样的话，不会让自己走神，提高专注力，从而提高你的阅读速度。有了限时的竞争性，进而激发好胜心，压力变成动力，动力提高效率。

8、书写文章大纲

大纲即是文章的中心内容，检验你是否真的掌握了这篇文章。经常页文章大纲，也是对归纳总结能力的培养和锻炼。

1、读书体质改善技巧。无论是一本什么样的名著，你有选择不读的权利。你不必从头读到尾，你可以跳读、可以略读、可以只读自己喜欢的部分、可以只读对你有用的部分。你要摒弃“必须从头读到尾”的强迫观念。如此，你就会减少许多不必要的痛苦。你可以先读薄一点的书，以降低读书的门槛;你可以到咖啡店或者一个适合你的环境读书;你可以参加读书会，与他人交流经验;总之，你喜欢怎样读就怎样读，不要受任何的束缚。

2、沉迷读书的技巧——跟书谈恋爱。如果你阅读现代作家的书籍，还可以从这几个方面曲线:通过互联网与作者对话;读书先从社交媒体上关注作者。你绕的这些道会让你不知不沉迷到作者的思想氛围当中，让你不得不爱上他的书。从作者的声音入手，接触作家的原声，你们之间的距离会骤然拉近，非常不可思议，作者称之为“现场的魔力”。多媒体的传播方式,让我们的阅读不仅仅局限于“看”，还可以听，还可以通过线上分享。我们正生活在这样一个丰富的便利的时代，就让我们来充分地享受这些便利来促进我们的阅读吧。

3、读书环境技巧。让你书架上书形成”书脉“:假设有一本书A，在它两侧摆放的是与Ar主题有关的书。如此布局的书，定能体现你的思维架构。实现可持续的快乐读书的技巧，窍门在于:要把知识信息的根源与自己直接联系起来;拥有能通过读书互相激励、共同进步的伙伴;保持求知兴奋;创造有利于读书的环境;提高书痞利用率。

4、速读技巧。要仔细阅读目录。通过目录，对关键词做到心中大致有数。然后构思假设，想象关键词所包含的意义。接着，快速、多次阅读文中关键词附近的内容，对假设进行验证。

5、加快理解的“类比读书”技巧。读书只是知道的手段，只有将从书中得来的知识应用到实践工作中去，你才能明确哪些是有用的，才能积累起自己的经验和教训。要明白，读书不是真正的目的，真正的目的是产出。书中得来的知识要经过自己的思考和转换，在实际工作中有用处才是最重要的。

6、“解剖读书”技巧。你要学会利用各种有用的APP，参看别人的资料，或者从已经结束的资料中提炼出有益于未来的经验智慧,时刻做好创造新产出的准备。你要尝试形成自己的文体风格。理想的文体是:将关键词安排在文章中反复强调;将关键词的相关信息不限古今东西、纵横无尽地布置超链接，使文章如游牧般恣意驰骋。

7、用于超级产出的数据库技巧。读书的终极目的在于著书立说。数据库积少成多，一旦到了产出的时候，查找必要信息都很耗时。若能将产出所必需的所有数据材料汇总到一个文件夹里，就能节省时间，非常高效。

1、集中注意力去阅读对着书本心不在焉的读上几个小时甚至一天都不会有任何收获，我们应该培养自己集中注意力去读书。全神贯注的读书才能从书中找到兴趣，一旦有了兴趣，学习任何东西都不成问题。

2、带着问题去阅读我们不妨在阅读之前先想想我想从这篇文章中找到什么？提出问题再去读书，这样就有了读书的方向，可以在读的过程中找出答案。这样去读，读完以后你会发现，不仅找到了你想要的答案，也加深了记忆。

3、以理解代替记忆有很多人读书只是为了记忆而读，强记理论不仅是很难记得准确：当需要应用时，强记的理论根本无济于事。明白了理论的基本概念及含义，你会突然觉得你的记忆力如有神助。

4、学做读书笔记从小我们就知道要保护书本，但保护不代表不做笔记。用相关的符号在书或文章上记录下自己阅读时的见解、感受，或爱，或憎，或疑，或思。

1、引导物阅读法

眼睛生来就有跟随引导物运动的特点，所以借用引导物的快速移动来带动眼睛的移动速度是一种行之有效的阅读方法，尤其适合初学者的进阶训练。

2、节拍阅读法

这种阅读方法是利用有规律的节拍，来辅助和控制眼球的移动节奏，从而提升阅读速度。

3、压痕阅读法

这种阅读方法是通过充分利用有效视幅，在阅读信息左右两端来压痕（划线）的方法，提高单位时间捕捉信息的效率来提升阅读速度。

3、面视阅读法

人们常说的“眼脑直映，一目十行”即面视阅读，这是快速阅读的高级阶段。要达到这一效果，我们在整个阅读过程中，视点都必须始终保持在书页的中轴线做自上而下的垂直运动，利用眼睛的余光将两端的文字置于整个有效视幅范围内，达到快速识别理解阅读内容的目的。