晕车最好的解决方法（晕车有什么好方法）

1、望着前方窗口。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

2、坐在前排。考虑自己开车（如果可以）。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。

3、闭上双眼。睡觉（如果可以）。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。

4、开窗。虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些。如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。

1、带孩子坐车前，不要吃得太饱，如果宝宝吃的零食过多，食物在胃中膨胀，最容易使孩子血液循环缓慢，从而影响脑部的供血和供氧，也会是导致孩子发晕的原因之一。

2、带孩子坐车前，也不能空腹，最好提前两个小时用餐，食物要清淡，最好是给孩子吃一些可以提供葡萄糖的食物，千万不能因为要急着出门就随便买一些早点或者为宝宝冲一杯牛奶，吃个鸡蛋就完事，如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车，所以，吃早餐是要讲究合理的营养搭配，不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求，给宝宝提供充足的能量。

3、在车上少吃零食，上车前就为宝宝准备了许多零食，这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法，但是更容易加重宝宝晕车，其实这样的情况是可以避免的，比如途中给宝宝介绍沿途的风景，在途中给宝宝讲故事，在乘车途中别让孩子吃花生、红枣等胀气的食物，可以让孩子吃山楂片、果汁、酸奶等易消化的食物来替代零食。

1、空气流通。可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，晕车之人对汽油味、烟味、新车异味特别敏感，车子的颠簸晃动足以加剧身体不适，如果再有一些异味绝对会加剧其症状。所以无论是炎炎烈日还是数九寒冬，只要有晕车的人在车里就应将车窗打开，让吹进车里的风冲淡引擎散发出的汽油味，以便该人能呼吸到比较新鲜的空气。

2、固定头部。在座位上，将头稍后仰靠在固定位置上，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

3、穴位按摩。内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。 合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

4、吸鲜姜/橘子味。在行驶的车中，可以拿鲜姜片随时放在鼻孔下面吸气，辛辣味吸入鼻中能起到缓解作用，把姜片贴在晕车人的肚脐上用伤湿止痛膏固定好也是不错的方法。也可将风油精搽于太阳穴或风池穴，或在肚脐眼上滴两滴风油精用伤湿止痛膏敷盖，效果不错。

5、闭目养神。上车后让宝宝躺在妈妈怀里睡觉或闭目养神能减轻宝宝晕车的感觉。因为内耳感觉到的动感与视觉所接收的感觉不一致人就容易晕。如果宝宝睡着了或闭上眼睛，不存在视觉与内耳感觉的错位，晕车的问题就迎刃而解了。

6、贴肚脐。乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。肚脐内为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里贴膏主要是为了刺激大脑。

7、防晕车小锻炼。晕车是由于人体内耳不能很好地适应和调节机体平衡，致神经功能紊乱，而引起眩晕、呕吐。预防晕车可从做锻炼平衡能力入手，如尝试“单腿闭眼站立”：双手叉腰闭上双眼，单腿着地。对于爱晕车的孩子可让他们扶住大人的腿或树慢慢转圈，每天锻炼1次，每次15分钟。

1、吃橄榄，话梅和苏打饼干好。因为橄榄能够让口腔干燥，减少口腔唾液分泌，缓解恶心的症状；也可以吃一点榨菜，清爽开胃、缓解疲劳、改善恶心。

2、吃苏打饼干帮助吸收胃内的多余的胃液，避免出现反酸的症状；吃话梅等酸性的食物同样可以起到缓解恶心的症状。

1、按摩三个穴位

内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通心，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的虎口处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

2、每天坚持坐两次公交车每天坚持坐两次公交车，半年之后晕车症状就会明显减轻，甚至不晕车了。有网友分享防止晕车的小窍门，我开始坐公交车的时候，每当感觉自己要吐了就下车，然后走到单位，后来要吐了也强忍着坐，就这样硬是天天坐，然后时间长了晕车这个毛病就减轻了很多，现在基本上不晕车了。

3、保持充足睡眠

防止晕车，保持充足的睡眠很重要。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状，当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆，重要会舒服一些。