胯大屁股大的女生怎么穿搭（腰粗屁股大的女生如何穿搭）

1、穿收腰长裙。对于腰粗臀肥的女生，哪里胖遮哪里，绝对是穿衣搭配的显瘦准则，选择一条长裙搭配腰带，瞬间瘦5斤的既视感。

2、用高腰单品提高腰线。高腰款式能够把肚子的小赘肉都藏起来，把腰部线条塑性，简简单单的搭配干练又时髦。

3、穿高腰阔腿裤。阔腿长裤具有超强的收腹缩臀，同时能够拉长你身体的比例。

1、显瘦的衬衫/衬衫裙，对于大骨架肩宽的女生来说，穿无袖的背心简直就是最错误的选择，这样毫无保留的将大骨架肩宽的缺点露出。可以选择宽松版型的上衣，例如宽松的衬衫裙，能在一定程度上修饰身材。

2、圆领T恤，如果你是大骨架肩宽的女生，记得要远离泡泡袖的上衣，泡泡袖无疑是肩宽的死穴，肩宽的女生穿上泡泡袖的服饰一下子就变女汉子。

3、露肩连衣裙，不要因为自己是天生大骨架肩宽女生就心灰不已，难道肩宽的女生就不可以露下小香肩吗？只要在选择露肩的服饰时选择哪种斜肩款式的就可以，这样的服饰或者裙款可以起到平衡效果，肩部看起来也不会显得那么宽了。

1、瑜伽运动：瑜伽是可以很好地塑造体形的一种减肥方法，而且对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高，随便在地板上都可以练瑜伽。

2、高抬腿运动：每天早上起床后做高抬腿运动，高抬腿运动是可以快速的达到减小臀部的运动，能有效的锻炼到臀部肌肉，也是一种不错的瘦臀方法。

3、爬楼梯运动：爬楼梯运动能增加臀部两边的肌肉，消掉两边的脂肪，还能够让你的臀部收紧，达到不再大的效果。

4、跳绳运动：跳绳它能震动最强烈的地方是臀部，加臀部两边的肌肉，消掉两边的脂肪，所以效果也很不错的，一百到两百次就可以了。

5、合理安排三餐：按照人体正常的生理需求，一日三餐都不能少。而早餐最为重要的一餐，因为在此是提供一天营养的必备品。对于晚餐应减少吃，在晚上很多食物不能够直接被消耗，而这些物质都会被储存起来。

6、控制甜食的摄入：对于含有丰富的淀粉食物以及糖分比较高的食物，比如，蛋糕，奶茶，这些食物应该适量的减少吃，而且这类食物的热量也很高，一定要减少摄入。

7、少食多餐：无论是你们需要减掉那里，在减肥的方法中，少食多餐是减肥方法的必备方法之一，因此，我们可以把平常一日三餐的量分配到一日五餐中，这样能够大大的减轻体重。

1、伞裙+衬衫。屁股大的女生，就是要选择这种从臀部向腿部满满延伸下去的伞裙，会有纵向拉伸的效果，轻松就可以完美的遮肉，穿出来显瘦的既视感，再搭配薄荷绿的衬衫，这个秋季造型就够美了。

2、高腰阔腿裤+衬衫。对于屁股大的女生来说，要注意下装的选择，这条高腰款的阔腿裤就特别适合，它的遮肉效果是棒棒哒，还可以拉长你的腿部曲线，让你秀出大长腿既视感呢，非常的好看，一点都不会显得屁股大，随意束腰搭配白衬衫，这样的秋季look就够小清新，够时髦了。

3、烟管裤+宽松上衣。如果说屁股大的女生，想要穿出显瘦look，选择这条烟管裤来凹造型就再适合不过了，它是从臀部从腿部的方向慢慢的收窄设计，所以穿上它一点都不会显屁股大，上衣就选择这种宽松的上衣，运用上宽下窄的显瘦穿搭方式，穿出来的效果会更佳。

1、哈伦裤，屁股大腿还挺粗的女人，在选裤子的时候可以选哈伦裤，选一条黑色的哈伦裤会让你非常显瘦，因为哈伦裤大腿是宽松的，小腿部分就小一点，穿起来很显瘦，可以把屁股和大腿的肉都遮一遮，而且哈伦裤上班也可以穿，搭配衬衫就很职业化，这几年哈伦裤就很火。

2、v领上衣，如果你腿粗屁股大，在上衣的选择上可以选择简单的款式，v领上衣可以放大你上半身的优点，从而搜小你下半身的不足，夏天穿上一件v领上衣也是非常性感的，适当露一点肌肤很有魅力。下面可以搭配阔腿裤或者半身裙就可以掩盖不足了。

3、A字连衣裙，A字连衣裙非常显瘦，也是不挑身材的裙子，A字连衣裙可以提高你的腰线，下摆宽松可以遮住你的屁股和大腿，显得腿很长，还很有女人的味道，裙子在夏天也是穿的最多的，当然要穿起来，不要挑宽松的裙子，只会放大你的缺点。