大腿粗屁股大的女生怎么搭配（屁股大大腿粗下身怎么搭配）

1、哈伦裤。腿粗屁股大的女生，选择条黑色哈伦裤再适合不过的了，哈伦裤是从腰部位置往下由大到小的设计，这完全贴合你的要求，穿上轻松显瘦，上衣配上黄色宽松T恤，整体造型简直是瘦了、瘦了、更瘦了。

2、A字连衣裙。A字版型设计的裙子是最不挑身材穿的裙型，特别是这款绿色印花设计的A字连衣裙，穿上让腿粗屁股大梨形身材的女生更好地遮住它的缺陷，显瘦更显清新女生气质，挂脖子的设计，性感又撩人，长度在膝盖上方的位置，穿上显瘦更显腿长，主要的是很有女人的味道。

3、V领上衣。对于腿粗屁股大的女生上衣的搭配其实不需要太多的讲究，尽量地把你上半身的优点最大化，这样就可以弥补了下半身不足，选择v领设计的上衣就可以了，这款大大V领设计的吊带衫，很干净的白色，夏天穿上凉快更性感，还很显高的效果，下身束腰配上条格子阔腿裤，这样就可以把下身的不足巧妙地遮掩住，显瘦更显腿长。

1、屁股大腿粗，最好采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，每天坚持有氧运动。

2、远离高热量、高油脂、重口味的食物，不仅脂肪含量高，盐吃多了还会导致水肿。

3、规律三餐，早餐注重营养搭配，午餐可多吃主食，晚餐多以蔬菜为食。

4、控制热量的同时，注重营养，增加蛋白质食物摄入，鱼类、鸡胸肉或者豆类。

5、在有氧运动的基础上，加强臀腿力量练习，比如30分钟有氧（跑步游泳跳操）+15分钟臀腿练习。

1、大腿粗屁股大怎么减肥方法：想减肥可以选择跳绳减肥法。其实跳绳减肥法是非常简单有趣的，也不会受到天气的影响，能够让人体的心血管系统以及呼吸系统得到充分的锻炼，才能够消除人体臀部与大腿的脂肪，减肥效果是相当不错的，每天需要坚持跳15分钟，这样能够起到比较好的减肥效果，而且能够让身材变得更为完美。

2、跑步也是一项不错的减肥方法，每天坚持跑步，能够锻炼人体的心肺功能，当然还能够消除人体也不一定每天需要跑步40分钟以上才能起到非常好的效果，因为大家也需要坚持下去，除此之外，还需要重视个人的饮食，建议大家一定要保证饮食多补充一些富含维生素e还有维生素c的食物，这类食物是能够消除水肿的症状，当然还能够为人体补充营养，大家需要纠正吃零食的习惯，建议采取少吃多餐的方法，不要节食，另外还需要多补充一些水分，晚餐可以吃一些蔬菜沙拉，晚餐不宜吃太多早餐，一定要多补充一些营养。

1、高腰裙：A字裙型倒梯型的廓型，能够有视觉上瘦腰缩的效果，还能通过大摆的裙型藏住你丰满的臀部。

2、收腰长裙：对于腰粗臀肥的女生，哪里胖遮哪里，绝对是穿衣搭配的显瘦准则，选择一条长裙搭配腰带，瞬间瘦5斤的既视感。

3、巧搭高跟鞋：可以的话要穿上漂漂的高跟鞋，可以加强的腿部曲线，把腿的长度增加了，就不觉的腿胖了。

4、长外套：对比短外套，腿粗的小仙女穿长外套的好处就很明显了。不仅能遮盖住身材的缺陷，还特别拉风有气场。长外套最好选择直筒型的，不挑身形还遮肉。

5、阔腿裤：九分阔腿裤刚好露出脚裸最纤细的部分，避免臃肿的同时还非常显瘦显高，而且特别适合小巧女性的身高比例。

6、深色连衣裙：这款波点连衣裙适合任何人穿，面料穿起来也非常舒服，修身的版型更加显瘦又漂亮，不管你是单穿还是内搭都性感又时尚。

1、可以买嘻哈这一类的牛仔裤能够遮住你体型上的缺陷。

2、记住选择深色为佳，像黑色，深蓝色，还有也可是是哈伦裤，它的主要特色是在大腿和屁股这块，起到宽松修饰作用，而在选择的时候选裤脚是铅笔型样的，这样就可以完美的把缺点掩饰，从而修饰出美好的一面。

3、颜色选择暗色，条纹选择竖条纹。