鸡蛋苹果沙拉的做法大全（鸡蛋水果沙拉的做法）

1、准备好食材

2、洗好的橙子对半切片，熟鸡蛋对半切开，切小瓣，黄瓜对半切一半切片，一半切块。

3、猕猴桃对半切一半切片，一半切块，苹果取果肉，切成块。

4、将猕猴桃块、苹果块、黄瓜块加入沙拉酱拌均匀，装盘。

5、食材清单：苹果1个 猕猴桃1个 鸡蛋1个 橙子160g 沙拉酱适量

1、主料：苹果半个、红薯半个；

2、辅料：香蕉1只、蔓越莓干适量；

3、调料：沙拉酱2勺；

4、首先把香蕉剥皮切丁，苹果去皮切丁，然后和煮熟的红薯去皮切小丁放入大碗里。

5、加入几粒蔓越莓葡萄干 舀两大勺沙拉酱拌匀即可。

食物材料：小蕃茄，苹果丁，酪梨片，加州葡萄，新鲜樱桃，草莓，酸奶

制作步骤

1、准备好干净的玻璃大碗，还有叉子，以及小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草莓15公克，酸奶50毫升。

将全部水果洗净，该切块的切块，再将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可，吃上一口美味无穷，奶香中夹杂着淡淡的水果清香，让人回味无穷。

1、将你喜欢吃的各种果蔬，随心所欲的切成各种形状备用。

2、取一个干净的碗或碟，将这些果蔬全部装进去。

3、将好一多原味酸奶或营养快线(冰激凌口味随意的洒在这些果蔬上面，吃的时候拌匀就可以了。

4、酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应，酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。

1、简单的水果沙拉做法：（1）将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。（2）将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。（3）将拌好的水果放入摆好的盘中。（4）在盛好的盘中浇剩下的酸奶，水果沙拉完成。

2、水果沙拉的好处：水果沙拉不仅新鲜美味，还是营养价值极高的食物来源。水果包含天然糖，维生素，矿物质，以及促进消化的纤维。每天吃水果沙拉有助于促进免疫系统健康，预防疾病和减少肥胖，并能够促进整体健康。