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藕片木耳山药的家常做法(山药木耳藕片的做法)

藕片木耳山药的家常做法(山药木耳藕片的做法)

更新时间:2022-10-22 09:54:01

藕片木耳山药的家常做法,山药木耳藕片的做法

  • 1. 山药木耳藕片的做法,藕片木耳山药的家常做法
  • 2. 凉拌木耳藕片的做法,凉拌藕片黑木耳最好吃的做法
  • 3. 山药木耳的做法,山药炒木耳山药要焯水吗
  • 4. 山药炒木耳的做法,山药相克的食物
  • 5. 山药木耳的家常做法,山药三种人不能吃
  • 1.山药木耳藕片的做法,藕片木耳山药的家常做法

    1、食材明细:黑木耳适量,山药适量,莲藕适量,橄榄油适量,盐适量,鸡精适量

    2、水发好的黑木耳洗净,过水焯下,要是时间紧也可以用开水烫一下。

    3、山药、莲藕洗净打片,浸在冷水里,可以防止变黑。

    4、黑木耳倒入温热的油锅内翻炒。山药、莲藕漓一下水,倒入锅中翻炒。

    5、移少许水入锅中,盖上盖略煮,转小火入盐、鸡精等调味。关火、装盆、上桌。

    2.凉拌木耳藕片的做法,凉拌藕片黑木耳最好吃的做法

    1、材料:藕300g、木耳泡发一把、小葱一根、蒜两瓣、花椒油半勺、油辣子两勺、生抽两勺、陈醋一勺、糖一小勺、盐一勺、熟白芝麻一小勺、熟花生碎一把。

    2、藕去皮切薄片,用凉水泡十分钟,蒜捣成蒜泥,木耳洗净,葱切碎。

    3、藕沥干水分,锅里放水烧开,下藕焯两分钟,一分钟后放入木耳一同焯水,捞出过几遍凉水备用。

    4、放调料:葱花,两瓣蒜的蒜蓉。

    5、两勺油辣子(这个根据自己承受度酌情,一勺陈醋,两勺生抽,半勺花椒油,一小勺白糖,一小勺盐,一小勺熟白芝麻。

    6、放入碾碎的熟花生。

    7、搅拌均匀即可食用。

    3.山药木耳的做法,山药炒木耳山药要焯水吗

    1、原料:山药一小根、木耳5-6朵。

    配料:盐、葱花少许、油;

    2、木耳炒山药的做法:

    (1)把木耳用凉水浸泡2-3小时,泡发后洗净择成小朵。

    (2)把刮好皮的山药改刀切成片状,并用淡盐水浸泡,这样可以防止它氧化变黑。

    (3)切些葱花备用,做锅开水,水开后放少许盐。

    (4)把木耳放入焯一下,再把山药快速焯一下。

    (5)做锅放少量的油,油热后,放入葱花炝锅。

    4.山药炒木耳的做法,山药相克的食物

    1、准备食材:山药250克、泡发的木耳100克、红椒、洋葱、盐各适量。

    2、泡发的黑木耳洗净摘小朵,山药去皮切片,用清水泡着,切好红椒丝和洋葱丝。

    3、烧开水,加入山药,再加入黑木耳,同时焯水,捞出来冲一下冷水。

    4、锅内倒油烧热,炒香洋葱丝,加入山药和黑木耳翻炒,再加入红椒翻炒均匀,出锅前加入适量的盐调味即可。

    5.山药木耳的家常做法,山药三种人不能吃

    1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。

    2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。

    3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水,山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅。

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