1.黑芝麻粥的做法,每天一勺黑芝麻利弊
1、黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
2、将黑芝麻洗净，炒香；黑芝麻加食盐少许，研碎待用；
3、将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；煮至成粥，调入芝麻。
4、可以补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
2.黑芝麻粥的家常做法,芝麻粥最正宗的做法
1、大米200g，糯米100g，黑芝麻200g，枸杞适量。
2、糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。
3、坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。
4、水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。
5、等汤水乱乎了就可以关火了。
6、喝的时候浇上勺糖桂花。
3.黑芝麻粥的做法和功效,常吃黑芝麻粥有什么好处
1、制作方法及用法：准备黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。
2、功效：具有补肝肾、润五脏的功效。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症者食用。
4.核桃黑芝麻粥的家常做法,小米核桃芝麻粥的做法
1、主料：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖。
2、大米和糯米用清水浸泡10分钟。
3、锅中水烧开放入大米和糯米。
4、大火煮开加盖小火炖煮。
5、核桃芝麻炒香。
6、然后用蒜臼捣碎。
7、米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。
8、再放入黑芝麻和核桃仁。
9、搅拌均匀煮上2分钟关火。
5.酸粥的做法,酸粥没有菌种怎么发酵
1、酸粥的做法如下：将剩余之粥倒进干净的小瓷罐里，盖上盖子密封好存放，直至粥变酸为止，然后拿出来食用。
2、“酸粥”拿来炒热后可直接食用，不仅味道鲜美，而且具有健脾开胃的作用。“酸粥”还可以用来做其他菜的拌料，如将“酸粥”炒热后，跟炒熟的花生和其他配料搅拌在一起，然后把生鱼片浸入“酸粥”里，待鱼片变白时食用，味道鲜美独特，令人百食不厌。
